其實自慰對多數人來說並不陌生，很多女生都經歷並享受過自慰，透過自慰，女生可以更清楚地了解自己的身體，提高自我意識和性滿足感。那麼，有沒有一些舒服又實用的女生自慰姿勢呢？別急，接著往下看。
自慰姿勢1.枕頭騎乘式
枕頭騎乘式是最簡單的自慰姿勢，也是許多女生在身體性發育階段喜愛的自慰姿勢之一。
做法：準備好毛巾/紙巾，穿上輕柔舒適的棉質內褲，拿起一個枕頭，將其對折，在其上方墊上毛巾或紙巾，雙腿跨坐在上面，在腦中進行性幻想，身體進行前後蠕動以刺激陰蒂，也可以夾住枕頭側躺，觀賞性愛影片/小說增強性刺激。
自慰姿勢2.觀影手淫式
觀影自慰式可以躺著、坐著、站著而不受限制，帶來極強的視覺、聽覺性快感，也是大多數人喜歡的自慰姿勢。
怎麼做：關好門窗，在電腦/手機上播放性愛影片，將其固定在桌子上，並戴上耳機，將音量調至合適大小，然後脫下衣物，坐在椅子上，將手放在陰蒂處，四指併攏，一邊看著影片中刺激的畫面、聽著性愛呻吟聲，一邊愛撫自己陰蒂部位，給視覺、聽覺、觸覺帶來三覺高潮。
自慰姿勢3.花灑衝擊式
花灑沖擊式女生適合洗澡沐浴時，浴室的隱私加上水流聲的覆蓋，方便女生在此享受獨特的自慰體驗。
做法：關好門窗，褪去衣物，用手機放著自己喜愛的歌，並將聲音調至合適大小，然後蹲坐在花灑下方，將花灑打開至適當位置並調至適合自己的水溫，將雙手往後撐在地上以支撐著上半身，同時也方便水流準確的衝擊到陰蒂部分，也可以靠在牆上騰出手來愛撫自己陰蒂或胸部。
自慰姿勢4.浴缸手淫式
浴缸自慰式同樣也是在沐浴時進行的，一邊享受著溫水給肌膚帶來的舒適感，一邊享受著自慰帶來的性快感，完事後還方便清潔身體。
怎麼做：在浴缸中放好水後，用手機播放自己喜歡的音樂，點好香氛，褪去衣物，坐在浴缸中，將手四指併攏放在陰蒂部位然後輕輕愛撫，待性喚起後，伸出另一隻手的食指和中指，輕輕探入陰道內，讓自己在陰蒂、G點雙重刺激下高潮。
自慰姿勢5.相視手淫式
相視自慰式對於喜歡嘗試新玩法的情侶來說，也是種不錯的體驗，雙方互相看著對方，帶來視覺上的衝擊，雙方使用著適合自己的自慰頻率，打開不一樣的性愛體驗大門。
做法：男生仰躺在床/沙發上，雙腿打開，用手握住肉棒開始上下滑動，女生則站在男生雙腿打開處，與他面對面躺下，雙腿打開，讓雙方都能看到對方的私密部位，然後開始愛撫自己陰蒂部位，雙方在性呻吟聲下，共同探索那快樂巔峰。
若想了解女生如何自慰技巧，請見：女生如何自慰？4種「自慰方法」開啟新世界大門
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本文共耗時22小時：策劃、整理、編寫，將於後面不定時更新。
圖片來源：Bad Girls Bible、School Of Squirt、Sexual Quantum Leap
參考資料：
Cosmopolitan: 23 Best Masturbation Positions for Your Next Self-Love Sesh. https://www.cosmopolitan.com/sex-love/positions/g5727/masturbation-positions-for-women/ – Accessed July 28, 2024.
School Of Squirt: Masturbation Techniques: Your Ultimate Guide. https://www.schoolofsquirt.com/masturbation-techniques-guide/ – Accessed July 28, 2024.
SheKnows: Masturbation Positions That Prove You Don’t Need a Partner to Have a Good Time. https://www.sheknows.com/health-and-wellness/slideshow/4279/masturbation-positions/ – Accessed July 28, 2024.
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