要删除垃圾外链，可以按照以下步骤进行：
1. 识别垃圾外链：首先，需要确定哪些外链被认为是垃圾外链。垃圾外链通常是低质量、无关或违反搜索引擎规则的链接。你可以通过使用各种工具和软件来分析你的网站的外部链接，如Google Search Console、Bing Webmaster Tools等。
2. 联系网站所有者：一旦你确认了垃圾外链，你可以尝试联系相关网站的所有者或管理员，请求他们删除这些链接。你可以通过查找网站上的联系信息、发送电子邮件或通过社交媒体平台等方式与他们取得联系。
3. 使用Disavow工具：如果你无法联系到网站所有者或管理员，或者他们拒绝删除垃圾外链，你可以使用搜索引擎提供的Disavow工具。Disavow工具允许你向搜索引擎提交一个文本文件，其中包含你想要排除的垃圾外链的URL。搜索引擎会在处理你的网站时忽略这些链接。
4. 监控和重新评估：删除垃圾外链后，建议定期监控你的外部链接情况，确保没有新的垃圾外链出现。同时，重新评估你的外部链接策略，确保你只与高质量和相关性强的网站建立链接。
请注意，删除垃圾外链可能需要时间，并且结果并不总是能立即看到。此外，为了避免未来的垃圾外链问题，建议你定期审查你的外部链接，并遵循搜索引擎的最佳实践，以确保你的网站的链接质量和可信度。